Effizient funktionell trainieren: Das Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffektive Methode des Ganzkörpertrainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen befestigt wird. In dem Fitnessbuch »Das ultimative Schlingentraining« von RIVA findest du viele Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen.
